Mon premier Green Smoothie ! ♡

5/08/2014

Bonjour tous le monde, j'espère que vous allez bien ! Aujourd'hui je vous retrouve pour vous parler de mon premier Green Smoothie ! Après avoir parcouru plusieurs comptes instagram axés fitness et nutrition, je me suis rendue compte que beaucoup de filles buvaient ce genre de boissons. Pourtant, j'étais un peu perplexe à l'idée de mélanger des pousses d'épinards à de la banane ! Mais je me suis lancée cette semaine, et j'ai adoré le résultat ! 

♡ Pour réaliser ce délicieux et très sain green smoothie, il vous faut : 

-Une poignée de jeunes pousses d'épinards 
-Quelques morceaux d'ananas surgelés 
-Une banane
-Quelques rondelles de concombres 
-Un jus de citron pressé 
-Un jus d'orange pressé 
-Un kiwi 
-Un verre d'eau de coco nature 
Ensuite, il suffit de verser tous vos ingrédients dans votre blender/mixer, et voici le résultat ! La quantité est plutôt importante, pour moi ça rempli tout juste une Mason Jar ! Bon bien évidemment la couleur du smoothie est verte, c'est assez surprenant au départ, mais je trouve que c'est super fun ! C'est une boisson génial pour le goûter par exemple, et en un rien de temps vous buvez un tas de fruits et légumes, ce qui est génial pour la santé, non ?Laissez le une petite heure au frigo pour qu'il soit bien frais, c'est juste génial vous verrez ! 

Et vous, avez vous déjà goûté un Green Smoothie ? Quelles sont vos recettes favorites ? Dites moi tout ! 

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3 commentaires

  1. Unknown10 mai 2014 à 00:46

    Le meilleur testé à ce jour : banane, avocat, épinard, poire & quelques abricots secs. Une texture crémeuse, parfaite, et ça cale vraiment trop bien

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  2. blondiejulie13 mai 2014 à 13:32

    Il a l'air trop bon ! On ne sent pas trop le goût des épinards ?

    ♥

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  3. samantha16 juillet 2014 à 21:46

    Coucou! À quand un nvl article health?? Jadore tes conseils :)

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